Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно
Если вы до сих пор считаете, что правильное питание — это куриная грудка на пару и огурцы, то вам точно нужно прочитать эту статью.
Безопасны ли заменители сахара и какие лучше использовать?
Крупные исследования, проведённые на людях, показывают, что искусственные подсластители безопасны для человека.
6 привычек в питании, которые стоит приобрести каждому
Пить воду нужно. Это ускоряет метаболизм. Плазма крови на 92–95% состоит из воды, и жидкость помогает кровеносной системе ..
Как легко начать питаться правильно
В хлебных киосках и отделах супермаркетов такие продукты лежат рядом и не слишком‑то различаются ценой. Зато они разные по пищевым характеристикам.
Как перестать есть сладкое
Сладости — это источник энергии, и любовь к ним определена природой. Предкам современного человека приходилось бегать за едой..
