Подъём в 5 утра, ледяные ванны и вегетарианская диета: как я год вела правильный образ жизни
В начале 2017 года я не могла встать с постели. Январь только начался, и я не смогла сдержать новогоднее обещание снова пойти в спортзал.
6 привычек в питании, которые стоит приобрести каждому
Вам нужно пить воду. Это ускоряет обмен веществ. Плазма крови на 92–95% состоит из воды, а жидкость помогает системе кровообращения.
Как легко начать питаться правильно
В киосках пекарни и отделах супермаркетов такие продукты находятся рядом и не слишком различаются по цене. Но они разные по питательным характеристикам.
